Mangiare

Una ricetta d’amore per San Valentino

Una ricetta d’amore per San Valentino Iniziamo con un antipasto davvero sfizioso ed elegante che unisce due elementi che ben si abbinano: il prosciutto crudo e il delizioso avocado. Insieme formano una combinazione afrodisiaca che ti farà partire con una marcia in più. Ingredienti: Avocado non eccessivamente maturi: 2 Farina di ceci: 50...

10 abitudini per calare di peso… anche dopo le feste!!!

Essere a dieta non è per forza sinonimo di un sacrificio impossibile! Esiste una routine giornaliera da seguire per poter iniziare a perdere peso, inoltre cambiando alcune abitudini certamente potrete anche beneficiarne a livello di salute. 1- FARE UNA BELLA COLAZIONE Certamente avrete ascoltato tante volte che la colazione è il...

Risotto pere, gorgonzola e noci

Il risotto al gorgonzola è una vera delizia per gli amanti del formaggio erborinato per eccellenza. Il nostro risotto con il gorgonzola è con le pere che creano un piacevolissimo contrasto. Il gorgonzola è la vera star del piatto e renderà questo risotto cremoso e molto saporito! Ingredienti: Riso Carnaroli Gorgonzola 100...

Fragola Nera

La "fragola nera" è una rarità assoluta tra le fragole, i frutti sono molto aromatici. Scoperta nel 1904 vicino ad Amburgo, i frutti in piena maturazione sono di colore quasi nero. Anche la polpa è scura e il colore rimane anche dopo la cottura; ottima per le marmellate. A detta degli...

Filetto in crosta: 530 calorie per porzione

La salute e il piatto ad effetto non sono incompatibili ingredienti e dosi 800 gr di filetto 400 gr di funghi champignon se non disponete di funghi più “nobili”. 2/3 tuorli d’uovo 250 gr di pasta brisé pronta  200 gr di prosciutto crudo non troppo salato con il suo grasso 1 dente d’aglio olio...

Jonatan García parla del boom nei vini delle Canarie in tutto il mondo

E’ il proprietario di Suertes del Marqués, un'azienda a conduzione familiare che, fin dalla sua nascita nel 2006, ha sempre optato per l'uso di varietà autoctone e una conduzione tradizionale. Situata nella valle di Orotava, a nord di Tenerife, questa piccola cantina, con 11 ettari di vigneti (e altri...

Ciambella all’Arancia

Una ciambella ottima per la prima colazione soffice ed essendo priva di burro è anche molto salutare. Elemento importante di questo dolce sono gli ingredienti pochi semplici e sani. Le dosi: 4 uova 360 gr di farina 180 gr di zucchero di canna 150 ml di olio di semi di girasole 3 arance tarocco 1...

Le mele frizzanti

Addentare una mela e sentirne il sapore di succo frizzante come una bibita gassata non è una cosa usuale! L’effervescenza non è dovuta all’anidride carbonica e neanche ad un effetto chimico, è dovuta al contrasto tra una componente acidula e una zuccherina ottenuti grazie ad un incrocio di due tipi...

Involtini di peperoni e tonno

Calorie per persona: 335 circa Questo mese dedico la mia ricetta a un problema di salute diffuso quanto fastidioso: la ritenzione idrica. Uno dei grandi alleati del nostro organismo è il peperone, bello e buono, depura l’organismo, è un antiossidante formidabile, è ricco di vitamina C e del gruppo B....

Fichi di India delle Isole Canarie, un paradiso per la salute

I frutti del fico d’India sono considerati eccellenti alimenti con una grande varietà di proprietà e benefici per l'organismo. I frutti del cactus sono considerati eccellenti alimenti e i più noti sono i fichi d’India ai quali recentemente si è aggiunta la pitahaya. Sono considerati super-frutti Forniscono molto più potassio delle banane...

Una ricetta d’amore per San Valentino

Una ricetta d’amore per San Valentino Iniziamo con un antipasto davvero sfizioso ed elegante che unisce due elementi che ben si abbinano: il prosciutto crudo e il delizioso avocado. Insieme formano una combinazione afrodisiaca che ti farà partire con una marcia in più. Ingredienti: Avocado non eccessivamente maturi: 2 Farina di ceci: 50...

10 abitudini per calare di peso… anche dopo le feste!!!

Essere a dieta non è per forza sinonimo di un sacrificio impossibile! Esiste una routine giornaliera da seguire per poter iniziare a perdere peso, inoltre cambiando alcune abitudini certamente potrete anche beneficiarne a livello di salute. 1- FARE UNA BELLA COLAZIONE Certamente avrete ascoltato tante volte che la colazione è il...

Risotto pere, gorgonzola e noci

Il risotto al gorgonzola è una vera delizia per gli amanti del formaggio erborinato per eccellenza. Il nostro risotto con il gorgonzola è con le pere che creano un piacevolissimo contrasto. Il gorgonzola è la vera star del piatto e renderà questo risotto cremoso e molto saporito! Ingredienti: Riso Carnaroli Gorgonzola 100...

Fragola Nera

La "fragola nera" è una rarità assoluta tra le fragole, i frutti sono molto aromatici. Scoperta nel 1904 vicino ad Amburgo, i frutti in piena maturazione sono di colore quasi nero. Anche la polpa è scura e il colore rimane anche dopo la cottura; ottima per le marmellate. A detta degli...

Filetto in crosta: 530 calorie per porzione

La salute e il piatto ad effetto non sono incompatibili ingredienti e dosi 800 gr di filetto 400 gr di funghi champignon se non disponete di funghi più “nobili”. 2/3 tuorli d’uovo 250 gr di pasta brisé pronta  200 gr di prosciutto crudo non troppo salato con il suo grasso 1 dente d’aglio olio...

Jonatan García parla del boom nei vini delle Canarie in tutto il mondo

E’ il proprietario di Suertes del Marqués, un'azienda a conduzione familiare che, fin dalla sua nascita nel 2006, ha sempre optato per l'uso di varietà autoctone e una conduzione tradizionale. Situata nella valle di Orotava, a nord di Tenerife, questa piccola cantina, con 11 ettari di vigneti (e altri...

Ciambella all’Arancia

Una ciambella ottima per la prima colazione soffice ed essendo priva di burro è anche molto salutare. Elemento importante di questo dolce sono gli ingredienti pochi semplici e sani. Le dosi: 4 uova 360 gr di farina 180 gr di zucchero di canna 150 ml di olio di semi di girasole 3 arance tarocco 1...

Le mele frizzanti

Addentare una mela e sentirne il sapore di succo frizzante come una bibita gassata non è una cosa usuale! L’effervescenza non è dovuta all’anidride carbonica e neanche ad un effetto chimico, è dovuta al contrasto tra una componente acidula e una zuccherina ottenuti grazie ad un incrocio di due tipi...

Involtini di peperoni e tonno

Calorie per persona: 335 circa Questo mese dedico la mia ricetta a un problema di salute diffuso quanto fastidioso: la ritenzione idrica. Uno dei grandi alleati del nostro organismo è il peperone, bello e buono, depura l’organismo, è un antiossidante formidabile, è ricco di vitamina C e del gruppo B....

Fichi di India delle Isole Canarie, un paradiso per la salute

I frutti del fico d’India sono considerati eccellenti alimenti con una grande varietà di proprietà e benefici per l'organismo. I frutti del cactus sono considerati eccellenti alimenti e i più noti sono i fichi d’India ai quali recentemente si è aggiunta la pitahaya. Sono considerati super-frutti Forniscono molto più potassio delle banane...