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Pillole di Benessere dicembre 2017

Un buongiorno ed un ben trovati a tutti gli amici di “Leggo Tenerife” e della pagina Facebook “italiani a Tenerife” dal Dottor Cristiano Lollo. Proseguiamo con la nostra rubrica “Pillole di Benessere” collegata allo stretching dei meridiani ed in questo numero di dicembre parleremo di due meridiani che hanno una particolarità rispetto a quelli presentati nei …

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Finalmente un servizio per le emergenze sanitarie a San Isidro

Quella del centro sanitario di San Isidro è un’esigenza ormai storica che finalmente è stata accolta con l’istituzione di un servizio per le emergenze, già attivo. La struttura sanitaria, operativa da sei anni, sarà in grado quindi di ricevere ambulanze e pazienti che richiedono un trattamento medico urgente, attraverso un accesso indipendente all’edificio principale. L’entrata in vigore …

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Depressione da expat, come affrontarla

Trasferirsi all’estero ed iniziare una nuova vita come expat può essere un’esperienza eccitante e arricchente, ma talvolta l’affrontare nuove sfide in un paese straniero può portare a depressione. La depressione ovviamente colpisce indistintamente chiunque e per i motivi più disparati, tanto che l’OMS stima che in tutto il mondo siano in 300milioni di persone a soffrirne, …

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Pillole di Benessere Novembre 2017

Buongiorno a tutti gli amici di Leggo Tenerife e della pagina Italiani a Tenerife dal Dottor Cristiano Lollo. Eccomi pronto, come promesso, a presentarvi un esercizio pratico per i meridiani di Maestro del cuore e di Triplice Riscaldatore di cui abbiamo già accennato nello scorso numero. Prima di passare all’ esercizio qualche cenno teorico che va ad integrare …

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Insonnia: consigli per combatterla

La insonnia può provocare squilibri nel nostro organismo e compromettere il nostro stato emozionale ed emotivo. Il sonno è una successione di cicli e fasi: Sonno no REM: è composto da quattro fasi durante le quali inizia la fase di riposo e il recupero fisico. Sonno REM: è la fase dove si sogna maggiormente e si relaziona con …

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da Ciao Tenerife

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